Ответы ВсОШ по физической культуре, Алтайский край, 22 регион: 13 ноября 2026, 10–11 класс

ВсОШ по физической культуре, Алтайский край, 22 регион: 13 ноября 2026 — разбор и ответы

Муниципальный этап ВсОШ по физической культуре в Алтайском крае (22 регион) пройдёт 13 ноября 2026. Участвуют победители и призёры школьного этапа из 7–11 классов. Для 10–11 классов задания общие, включают теоретическую и практическую части.

Разбор заданий с ответами

Тренировочные задания в формате олимпиады — для подготовки к муниципальному этапу.

Задание 1 (Теория)

Какое физическое качество преимущественно развивается при выполнении челночного бега 3×10 м? Ответ: Ловкость (координационные способности).

Челночный бег требует быстрой смены направления и стартового ускорения, что тренирует ловкость и координацию.

Задание 2 (Теория)

Назовите основные фазы опорного прыжка через гимнастического козла способом «ноги врозь». Ответ: Разбег, толчок, полёт, приземление.

Опорный прыжок состоит из четырёх последовательных фаз, каждая из которых требует точной техники.

Задание 3 (Практика)

Какой норматив в беге на 1000 метров для юношей 10 класса соответствует оценке «отлично» по нормам ГТО? Ответ: 3 минуты 40 секунд.

Для юношей 16–17 лет (10 класс) норматив ГТО на золотой знак — 3.40.

Задание 4 (Теория)

Какие группы мышц являются основными при выполнении подтягивания на высокой перекладине? Ответ: Широчайшие мышцы спины и бицепсы плеча.

Подтягивание — базовое упражнение для мышц верхней части тела, особенно спины и сгибателей рук.

Задание 5 (Практика)

Какова оптимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) для развития выносливости у старшеклассников? Ответ: 140–160 ударов в минуту.

Эта зона пульса (60–80% от максимального) считается аэробной и эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.

Задание 6 (Теория)

Что такое «пиковое ускорение» в спринтерском беге? Ответ: Максимальное увеличение скорости на стартовом отрезке дистанции.

Пиковое ускорение достигается за счёт мощного отталкивания и частоты шагов в первые 10–15 метров.

Дата и где уточнить

График муниципального этапа утверждает Министерство образования Алтайского края. Точное время и место проведения сообщает школа, поэтому день подтверждайте у учителя физической культуры.

Проходной балл и что дальше

• Порог для выхода на региональный этап устанавливает организатор (обычно не менее 50% от максимального балла).
• Результаты публикуются через 2–3 недели на сайте регионального оператора олимпиады.
• Победа на заключительном этапе ВсОШ даёт право поступления без вступительных испытаний по профилю «Физическая культура».

Полный разбор предмета

Больше разобранных заданий и даты по регионам — ВсОШ по физической культуре 2026.
Все предметы: Физическая культура.